Yksilövalmennus – Avaimet parempaan elämänlaatuun
Yksilövalmennus on suunniteltu auttamaan sinua kohtaamaan ja voittamaan henkilökohtaiset haasteet käyttäen tehokkaita työkaluja ja menetelmiä, kuten NLP:tä, coachausta, sosiaalipanoraamaa, rentoutusohjausta sekä mindfulnessia.
Valmennukseni tarjoaa tavoitteellisen ja oivalluttavan vuorovaikutusprosessin, joka auttaa sinua tunnistamaan omat vahvuutesi ja löytämään itsellesi sopivat ratkaisut elämääsi.

Kenelle yksilövalmennus sopii?
Yksilövalmennus on sinulle, jos kohtaat haasteita seuraavilla elämänalueilla:

• Ihmissuhteet: Työssä tai kotona kohtaamasi haasteet, halu parantaa ihmissuhteiden laatua, tai toive tulla itsevarmemmaksi ja oppia arvostamaan itseäsi enemmän.
• Tunne-elämä: Jos koet kielteisiä tunteita, kuten jännitystä, surua, masennusta, ahdistusta, pelkoa, epävarmuutta, vihaa, syyllisyyttä, katkeruutta tai tyytymättömyyttä, jotka kuormittavat sinua liikaa.
• Henkilökohtainen kasvu ja suorituskyky: Mentaalivalmennus urheilijoille ja muille suorituskeskeisille henkilöille, jotka pyrkivät parantamaan suorituskykyään ja saavuttamaan tavoitteensa.
• Arjen haasteet: Kun tarvitset lisää voimavaroja ja jaksamista arkeen, haluat löytää kadoksissa olevan motivaation tai kun kärsit esimerkiksi unettomuudesta tai esiintymisjännityksestä.

Miten valmennus auttaa?
Valmennusprosessissani keskitymme yhdessä:

• Hyvien kysymysten esittämiseen, jotka avaavat uusia näkökulmia ja auttavat sinua ymmärtämään tilanteesi syvemmin.
• Haasteisiin, joita käsittelemme turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä, jotta voit kohdata ne rohkeammin.
• Näkökulmatyöskentelyyn, joka auttaa sinua näkemään tilanteesi eri kanteilta ja löytämään uusia ratkaisuja.
• Voimavarojen vahvistamiseen, jotta voit kohdata päivittäiset haasteet suuremmalla itseluottamuksella ja energialla.

​Hinta
1h            90,00 €
1,5 h       120,00 €
2h          140,00 €

Yksilövalmennukseni tarjoaa sinulle työkalut ja tuen, joita tarvitset voidaksesi paremmin ja saavuttaaksesi tavoitteesi.
Ota ensimmäinen askel kohti tyytyväisempää ja täyttä elämää – ota yhteyttä jo tänään ja aloitetaan matka yhdessä.                                            

​