Mentaalivalmennus urheilussa

Mental Sport-Valmentajakoulutus
 
Mental Sport-Valmentajakoulutus on urheilijoiden mentaalivalmennusta.

Mental Sport -valmentajakoulutus:
Koulutus kestää 8 päivää. Kaksi ensimmäistä päivää opetellaan perustaitoja. Kuuden seuraavan päivän aikana harjoitellaan sovelluksia ja syvennetään käytännön valmennusosaamista. Tavoitteena on saada Mental Sport koulutuksessa opetellut taidot ja menetelmät luontevaksi osaksi lajivalmennusta.  

Mental Sport -valmentajakoulutus:
Koulutuksessa tulet saamaan kaikki keskeiset mentaalivalmennuksen työkalut käyttöösi.
Saat tiimin, joka tukee sinua jatkossakin sekä hyviä uusia tuttavuuksia, joiden kanssa pääset jakamaan kokemuksia.
Halutessasi voit osallistua myös yksittäiseen päivään. Aiemmin valmistuneet Mental Sport valmentajat voivat osallistua koulutuspäiviin veloituksetta.
 
Mentaalivalmennus osaksi lajivalmennusta
Mental Sport -valmentajakoulutuksessa opetellaan mentaalivalmennuksen perustaidot sekä uusia sovelluksia ja syvennetään käytännön valmennusosaamista. Mental Sport -valmentajakoulutuksessa opit käytännönläheiset, nopeat ja tehokkaat mentaalivalmennuksen työkalut, joita on helppo soveltaa eri lajeissa, kaikenlaisissa tilanteissa monenlaisten ihmisten kanssa. https://mentalsportvalmentaja.fi/
 
Mentaalivalmennus urheilussa:
Mental Sport -valmentajakoulutuksen aikana rakennat lajivalmennukseen uuden ulottuvuuden.
Opit mentaalivalmennuksen periaatteita ja työkaluja, joita voit soveltaa heti käytäntöön.
Opit mm.

• tunnistamaan erilaisia persoonallisuuspiirteitä ja tapoja motivoitua ja motivoida mm. 9 erilailaista motivoitumistyyliä ja niihin sopivat valmennustavat
• Omakuva -työskentelyn ja kuinka se vaikuttaa urheilusuoritukseen.
• Suhdekarttatyöskentelyä eli millainen on urheilijan miellekartta kilpailutilanteessa. Näkyväksi tulee miten vastustajien, yleisön, tukijoukkojen ja minäkuvan mielessä vaikuttaa suoritukseen ja olotilaan. 

 
Lähipäivien lisäksi Mental Sport -Valmentajakoulutukseen kuuluu itsenäistä käytännön harjoittelua omalla ajalla yhteensä 20 tuntia. Opittuja työkaluja harjoitellaan lähijaksojen välissä.
 
Hinta: Koulutuksen hinta on 2000 € sis alv 24 %. Maksun voi suorittaa osissa (myös korttimaksu onnistuu).
 
Kouluttajat:
Anne Talvitie p. 050 563 7965                                              
anne@mentalsport.fi                                                             
Mental Sport Kouluttaja ja -valmentaja
 
Tuula Masalin p. 0400 600 050
tuula@mentalsport.fi
Mental Sport Kouluttaja ja -valmentaja                                             

---

Mentaalivalmennus urheilijoille
Mental Sport työkalut sopivat esim.

• Suorituksen parantamiseen
• Kisavire, optimaalinen suorituskyky
• Kilpailujännityksen vähentämiseen
• Pelkojen ja loukkaantumisten vaikutusten minimoimiseen
• Keskittymiseen ja rauhallisuuteen
• Tilanteen nollaukseen tarvittaessa
• Kilpailutilanteen käsittelyyn jälkeenpäin
• Virheiden ja epäonnistumisen käsittely
• Tunteiden käsittelyyn esim. jännittäminen, pelot, aggressio jne.
• Itsevarmuus ja itseluottamus
• Tavoitteet
• Motivoituminen ja motivoiminen
• Keskittyminen, stressinhallinta ja paineensietokyky
• Voittaminen ja häviäminen
• Tiedostamattomat esteet
• Flow -tila ja pään nollaus
• Omat vahvuudet., voimavarat ja niiden käyttöönotto
• Suhdekartta mielikuvamenetelmä kisatilanteisiin
• Persoonatyylit - millainen valmentaja tai urheilija olet: Vahvuudet ja sudenkuopat ja paljon muuta mikä liittyy urheilijan mentaaliseen suorituskykyyn.

 

​